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    湖南心理咨詢公司分析心理咨詢的重要性

    信息來源:www.bjyangjizhen.com | 發布時間:2021年09月21日

    湖南心理咨詢公司分析心理咨詢的重要性

    湖南心理咨詢行業者都會知道心理咨詢對于心理疾病患者的作用,然而,對于大多數普通群眾而言,他們還是不了解心理咨詢的,很多人以為只是的交流對話而已,普通群眾在遇到心理障礙或疾病時,有些雖然知道心理咨詢,但可能不會把心理咨詢列為自己的選擇,即使醫院的心理科醫生建議患者去做心理咨詢,他們也可能會覺得沒這必要。

    那么,為什么很多人不愿去做心理咨詢?因為,心理咨詢在我國還有很多不夠普及的地方,抑郁癥、強迫癥、焦慮癥很大程度上還沒有上升到疾病的層面,而由于受思想、教育的影響,同時由于患者的消費習慣、經濟可承受能力、對心理問題的病恥感、對心理咨詢的效果的懷疑等等,導致了心理咨詢還不被絕大多數人認同。

    為什么要做心理咨詢呢?心理咨詢對我們有什么用?

    對于這個問題,精神分析流派認為主要是咨詢關系和無意識因素,咨詢關系包含真實的關系、工作同盟、移情和反移情等。心理咨詢強調此時此地,在咨詢中,無論是來訪者的移情還是咨詢師的反移情,在形成穩定的工作同盟時,都是可以拿來討論的,這些關系中情感流動,以及很多其他的無意識因素,咨詢師會引導來訪者去覺察,去看見,從而產生頓悟。

    認知行為流派則強調認知重建,并在來訪者的實際生活中,能夠讓自己的行為發生改變。認知行為認為在刺 激(S)和反應(R)之間,還有認知在起作用。在咨詢中,心理咨詢師會引導來訪者發現自己的自動化思維,總結不合理的信念,讓來訪者意識到,問題不一定是問題,關鍵取決于如何去看待這個問題。

    另外,在咨詢中,咨詢師所創造的積極接納的氛圍,對心理咨詢的效果也起著非常重要的作用。正是因為我們在生活中,很難不被別人天然地站在自己的角度去評價甚至是指責,當有這樣一個地方,這樣的一個人,愿意去陪伴我們,也會讓我們覺得很有力量。

    我們國內有很大一部分人還是羞于讓別人知道自己有心理問題。其實,生理上會感冒,心理上有壓力也很正常,不論是找咨詢師咨詢,還是找朋友傾訴疏導,最好是不要一直自己硬抗,這樣會得不償失。

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